well health tips in hindi wellhealthorganic | लौंग (Cloves) का सेवन करें और शरीर को स्वस्थ बनाएं
well health tips in hindi wellhealthorganic : एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण लौंग बीमारियों को दूर रखती है और पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखती है। यह जोड़ों के दर्द, पेट की समस्याओं और दांतों की समस्याओं से भी राहत दिलाता है। अगर नियमित रूप से एक लौंग भी चबाकर खाया जाए तो शरीर स्वस्थ रहता है।
लौंग उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त शर्करा और हड्डियों की समस्याओं को ठीक करता है। एक लौंग खाने से हृदय रोग और कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है। अगर आप रोजाना एक लौंग खाते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है।
cloves in hindi: लौंग खाने के फायदे » सुबह खाली पेट लौंग चबाने से मुंह में लार का उत्पादन बढ़ता है। जो पाचन में मदद करता है. साथ ही उल्टी, एसिडिटी जैसी समस्याओं को भी दूर करता है। लौंग बढ़ती उम्र के असर से बचाता है। लौंग खाने से खांसी भी ठीक हो जाती है। प्रतिदिन नियमित रूप से एक लौंग खाने से कुछ ही दिनों में खांसी ठीक हो जाएगी।
लौंग सांसों की दुर्गंध को दूर करने में मदद करती है। लौंग दांतों के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। लौंग खाना लिवर की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।लौंग नई कोशिकाओं की वृद्धि को बढ़ाता है। साथ ही लिवर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है।
well health tips in hindi wellhealthorganic | लौंग कैसे खाएं?
आप लौंग को रोजाना चबा सकते हैं, लेकिन निगलें नहीं। धीरे-धीरे उसे चाबी का रस निगलने दें। आप लौंग के पाउडर को दही या सूप में मिलाकर भी पी सकते हैं। आप लौंग की चाय भी पी सकते हैं।
इन औषधीय गुणों के कारण लौंग का नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कई बीमारियों से बचाव में फायदेमंद होता है।